在斗罗大陆H5游戏中，如果你想要退宗门，可以按照以下步骤进行：
1.进入游戏，找到菜单栏中的“门派”选项，选择你想要退的门派。
2.在门派信息界面，点击“退出门派”按钮。
3.弹出确认框后，输入你的密码，点击确认退出。
注意：退出门派后，你将失去门派技能和称号，也无法再前往该门派所在的地图。
如果斗罗大陆H5升级宗门你想要加入其他门派，可以在游戏中寻找机会加入，或者使用门派招收令加入。
退宗门可能斗罗大陆H5创建宗门造成一定的损失，但在游戏中不同的门派都有其独特的优势和劣势，选择适合自己的门派才能更好地发挥自己的实力。
